Sommaire L’essentiel en 5 points Les six émotions de base Émotions et besoins L’amygdale et la peur Le cerveau reptilien Le microbiote Trois modèles en débat Trois gestes étayés FAQ 📝 Neurosciences · Idées reçues Émotions de base : combien en avons-nous, et d’où viennent-elles ? Six pour Paul Ekman, sept pour Jaak Panksepp, pas de liste … Lire plus
Face à l’actualité anxiogène, l’auteur puise dans la philosophie d’Épictète et des stoïciens une réponse concrète : distinguer ce qui dépend de nous de ce qui n’en dépend pas. Sans sombrer dans l’indifférence, il invite à agir localement plutôt qu’à subir passivement le flot des mauvaises nouvelles, citant Sénèque en conclusion.
Épisode 10 d’une série sur les biais cognitifs documentés par la science. Le biais du survivant nous pousse à imiter les réussites visibles — l’entrepreneur qui a quitté l’école, le trader star — en oubliant tous ceux qui ont fait pareil et échoué. Comme Abraham Wald en 1943, il faut apprendre à regarder ce qui manque, pas ce qu’on voit.
Épisode 9 d’une série sur nos biais cognitifs documentés par la science : l’erreur fondamentale d’attribution. Ce mécanisme bien connu nous pousse à expliquer le comportement des autres par leur caractère, et le nôtre par les circonstances. Des études classiques de Jones, Harris et Ross l’illustrent parfaitement, et LinkedIn en est un terrain d’observation idéal.
Une étude de Stanford sur les avatars virtuels révèle l’effet Proteus : incarner un personnage grand ou séduisant modifie nos comportements sociaux réels. Ce phénomène, confirmé par une cinquantaine d’études, s’explique par le self-schema, ce modèle interne que le cerveau construit de nous-mêmes. Réel mais modeste, cet effet ne remplace pas le travail de fond sur la conversation.
L’effet d’ancrage, documenté depuis 1974 par Tversky et Kahneman, nous fait évaluer n’importe quelle information en fonction d’un premier chiffre arbitraire. Soldes, négociations, peines de prison : l’ancre contamine nos jugements même quand on sait qu’elle est absurde. Huitième épisode d’une série sur les biais cognitifs que la science a prouvés et qu’on reproduit quand même.
Une étude publiée en 2026 dans Nature Mental Health a réuni 122 experts internationaux pour établir, par méthode Delphi, un consensus sur les 19 dimensions de la santé mentale positive. Résultat surprenant : le bonheur n’arrive qu’en sixième position, derrière le sens et le but, la satisfaction de vie ou l’acceptation de soi. Un cadre scientifique inédit pour comprendre ce que « aller bien » signifie vraiment.
Une vidéo filmée en Finlande montre des passants aider deux robots de livraison coincés sur un trottoir. Plutôt qu’un signe d’attachement aux machines, cette scène soulève une question plus dérangeante : si l’on aide plus volontiers un robot qu’un humain, est-ce de la tendresse technologique ou la peur du jugement social que l’autre implique toujours ?
En France, le titre de psychothérapeute est encadré depuis 2010, mais des dizaines d’appellations alternatives — psychopraticien, thérapeute holistique, énergéticien — restent totalement non réglementées. Ce vide juridique expose les personnes vulnérables à des dérives sérieuses. Voici les signaux d’alerte à connaître et comment vérifier les qualifications d’un praticien avant de s’engager.
Pourquoi es-tu convaincu de finir cette tâche en 30 minutes alors qu’il est bientôt minuit et que tu y es encore ? C’est le biais de planification, documenté par Kahneman et Tversky en 1979. Ton cerveau planifie toujours le scénario parfait, ignorant ton propre historique. La solution ? Arrête d’estimer, regarde combien ça t’a pris la dernière fois.
