Comment gérer sa colère sans finir en prison (ni casser votre ordi)

J’ai failli fracasser mon ordinateur la semaine dernière. Trois heures de travail. Poof. Disparu dans le néant numérique. Ma main tremblait au-dessus du clavier. Mes dents étaient serrées à m’en fêler l’émail. Mon cœur cognait comme s’il voulait s’échapper de ma cage thoracique. Vous connaissez ce moment. Cette seconde où vous hésitez entre hurler, pleurer … Lire plus

Comment les neurosciences peuvent sauver vos cadeaux de Noël (et votre dignité)

L’année dernière, mes beaux-parents m’ont offert un presse-agrumes manuel. Jaune canari. Avec un motif de citrons souriants. Vous aussi, vous avez vécu ce moment. Ce sourire figé devant un cadeau qui hurle « je ne te connais absolument pas ». Cette seconde où vous cherchez désespérément quelque chose de gentil à dire sur une bougie … Lire plus

Intelligence émotionnelle : le QE, ça n’existe pas…

Bien qu’il existe de nombreux modèles d’intelligence émotionnelle, ils sont souvent regroupés sous le nom de Quotient Émotionnel, dans le langage populaire. Sachant qu’il n’existe pas de test validé scientifiquement pour mesurer son quotient émotionnel. Un terme alternatif est Intelligence Émotionnelle, qui comprend quatre domaines : Dans ces domaines, il y a plusieurs compétences de l’Intelligence … Lire plus

Le mercredi, jour du mot rare.

Aujourd’hui : « Orchidoclaste ». Non, pas un destructeur d’orchidées. Mais littéralement un « briseur de testicules ». Du grec ancien orkhis (« testicule ») et klastós (« brisé ») Tu le connais :– Ce collègue qui torpille tes idées en réunion– Ce boss qui écrase toute créativité– Ce « pote » qui te sape constamment le moral Ce sont des … Lire plus

Eudonia Cards

Pour se poser, discuter et partager.Une application dédiée aux parents et aux enfants DÉMO dans la vidéo, regarde jusqu’à le fin, la chute est drôle. 🎲 PHASE 1 : LA DÉCOUVERTETu choisis une carte. Simple. Pas de prise de tête.Une question t’attend au verso. Une question qui ouvre le dialogue. 🎲 PHASE 2 : L’EXPLORATIONTu … Lire plus

Il y a une chose que j’ai apprise et qui m’a marqué à vie.

La différence entre *Pourquoi ?* et *Qu’est-ce qui fait que ?* n’est pas une simple nuance linguistique. Laisse-moi t’expliquer pourquoi (on a dit *qu’est ce qui fait que ?* b…l !) cette distinction est fondamentale, particulièrement dans l’éducation. Imagine la scène : Lucas, 8 ans, rentre de l’école visiblement contrarié. Approche classique :*Pourquoi tu es … Lire plus