Canicule, forêts qui crament, guerres, affaires de violences sexistes…
Face à l’actualité anxiogène, l’auteur puise dans la philosophie d’Épictète et des stoïciens une réponse concrète : distinguer ce qui dépend de nous de ce qui n’en dépend pas. Sans sombrer dans l’indifférence, il invite à agir localement plutôt qu’à subir passivement le flot des mauvaises nouvelles, citant Sénèque en conclusion.