Dimanche, 14h10 : alarme sur 20 minutes. Réveil à 16h20.
Un réveil manqué après une sieste de deux heures sert de point de départ à une réflexion sur la dette de sommeil des Français, qui dorment 6h50 en moyenne. Études à l’appui, l’article défend la sieste courte de 20 à 30 minutes, entre bénéfices cognitifs, cardiovasculaires et pièges du sommeil profond.
