Palais mental : 7 secrets neuroscientifiques pour transformer votre mémoire

Palais mental : la technique de mémoire qui transforme votre cerveau Imaginez pouvoir vous souvenir de chaque jour de votre vie avec une précision photographique. La couleur de votre pull lors de votre première rentrée scolaire. L’odeur de la cour de récréation. Le regard de votre mère derrière la clôture. Pas vaguement. Avec une netteté … Lire plus

Comment gérer sa colère sans finir en prison (ni casser votre ordi)

J’ai failli fracasser mon ordinateur la semaine dernière. Trois heures de travail. Poof. Disparu dans le néant numérique. Ma main tremblait au-dessus du clavier. Mes dents étaient serrées à m’en fêler l’émail. Mon cœur cognait comme s’il voulait s’échapper de ma cage thoracique. Vous connaissez ce moment. Cette seconde où vous hésitez entre hurler, pleurer … Lire plus

Mon enfant bouge trop, au secours !

Il y a un peu plus d’un an, je reçois, dans mon cabinet, le petit Lucas, sept ans à peine. En moins de temps qu’il n’en faut pour dire « bonjour », il repère le marchepied caché à côté de mon armoire, l’ouvre et commence à grimper pour sauter. Sa mère vient juste de sortir pour que … Lire plus