Vagabondage mental : 7 preuves scientifiques que rêvasser booste votre cerveau

Qu’est-ce que le vagabondage mental exactement ? Vous êtes en réunion. Votre collègue déroule son PowerPoint sur la stratégie du trimestre. Et soudain, vous réalisez que depuis cinq minutes, vous pensez à votre week-end. Culpabilité immédiate. Pourtant, ce qui vient de se produire porte un nom scientifique : le vagabondage mental. Et contrairement à ce … Lire plus

La métacognition, parlons-en !

Tu sais ce qui me fait vriller ? Ces formations professionnelles qui se contentent de transmettre des connaissances sans jamais t’apprendre à apprendre. C’est comme si on te donnait une boîte à outils sans mode d’emploi. Absurde, non ? Laisse-moi te raconter une histoire édifiante. La semaine dernière, j’ai assisté à une formation où le … Lire plus