Les chatbots d’intelligence artificielle promettent de révolutionner l’accès aux soins psychologiques. Pourtant, une étude majeure publiée en octobre 2025 dévoile une réalité bien plus inquiétante. Des chercheurs de Brown University ont passé 18 mois à analyser le comportement des conseillers IA en santé mentale. Leurs conclusions sont sans appel : ces systèmes violent systématiquement les … Lire plus
J’ai failli fracasser mon ordinateur la semaine dernière. Trois heures de travail. Poof. Disparu dans le néant numérique. Ma main tremblait au-dessus du clavier. Mes dents étaient serrées à m’en fêler l’émail. Mon cœur cognait comme s’il voulait s’échapper de ma cage thoracique. Vous connaissez ce moment. Cette seconde où vous hésitez entre hurler, pleurer … Lire plus
On ne choisit pas ses partenaires comme on choisit un prestataire. Un vrai partenaire, c’est quelqu’un qui t’a vu douter. Qui a traversé les silences avec toi. Qui n’a pas fui quand les choses devenaient compliquées. Julie R., on la connait depuis l’époque où Hélène et moi avions encore nos écoles. C’était il y a … Lire plus
L’année dernière, mes beaux-parents m’ont offert un presse-agrumes manuel. Jaune canari. Avec un motif de citrons souriants. Vous aussi, vous avez vécu ce moment. Ce sourire figé devant un cadeau qui hurle « je ne te connais absolument pas ». Cette seconde où vous cherchez désespérément quelque chose de gentil à dire sur une bougie … Lire plus
Qu’est-ce que le vagabondage mental exactement ? Vous êtes en réunion. Votre collègue déroule son PowerPoint sur la stratégie du trimestre. Et soudain, vous réalisez que depuis cinq minutes, vous pensez à votre week-end. Culpabilité immédiate. Pourtant, ce qui vient de se produire porte un nom scientifique : le vagabondage mental. Et contrairement à ce … Lire plus
La santé mentale est un aspect essentiel de notre bien-être global, affectant notre qualité de vie, nos relations et notre productivité. Nous allons voir en 8 points comment nous remettons en question l’efficacité du concept de développement personnel et explorons des approches alternatives pour prendre soin de notre santé mentale. Comprendre la santé mentale La … Lire plus
Bien qu’il existe de nombreux modèles d’intelligence émotionnelle, ils sont souvent regroupés sous le nom de Quotient Émotionnel, dans le langage populaire. Sachant qu’il n’existe pas de test validé scientifiquement pour mesurer son quotient émotionnel. Un terme alternatif est Intelligence Émotionnelle, qui comprend quatre domaines : Dans ces domaines, il y a plusieurs compétences de l’Intelligence … Lire plus
Explorer tous les atouts intellectuels et personnels Le Bilan Psychologique : Comprendre son Importance et ses Objectifs Le bilan psychologique est une évaluation complète et approfondie de l’état mental et émotionnel d’une personne. Il s’agit d’un processus d’évaluation professionnelle réalisé par un ou une psychologue qualifiée afin de mieux comprendre les aspects cognitifs, émotionnels et … Lire plus
Après les bilans, le plus important c’est d’être accompagné tout le long du chemin vers le « être bien ». Accompagnement psychologique Plutôt que le suivi psychologique, le terme d’accompagnement psychologique est plus adapté. En effet le suivi a la connotation d’être derrière la personne alors que ma posture est tout autre. L’accompagnement psychologique permet au sujet d’exprimer ses … Lire plus
Explorer tous les atouts intellectuels et personnels Vous vous interrogez ? Parents Etudiant.e / Adulte Votre objectif La démarche Bilan d’exploration du fonctionnement intellectuel