Pourquoi TikTok détruit ton cerveau.
Une nouvelle étude vient de sortir et elle fait froid dans le dos.
Elle explique pourquoi tu peux pas t’arrêter de regarder des vidéos courtes.
Et pourquoi tu prends des décisions de merde après.
Les chercheurs ont scanné le cerveau de 36 étudiants pendant qu’ils prenaient des décisions financières.
Premier résultat ?
Ceux qui sont accros aux vidéos courtes ont un cerveau qui fonctionne différemment.
Voilà ce qu’ils ont découvert.
👇
L’aversion aux pertes :
Tu sais, ce mécanisme qui fait qu’on déteste perdre 10 euros plus qu’on aime en gagner 10 ?
C’est normal, c’est notre cerveau qui nous protège des risques.
Bah les accros aux vidéos courtes, eux, ils s’en foutent.
Ils sont beaucoup moins sensibles aux pertes.
En gros, leur cerveau leur dit : « Vas-y, risque tout, ça va le faire ! »
Comme chez les joueurs compulsifs, la dopamine a court-circuité le système d’alarme.
Deuxième découverte : la vitesse de décision.
Les chercheurs ont utilisé un modèle mathématique ultra précis pour analyser comment on prend nos décisions.
Ils ont découvert que les accros aux vidéos courtes accumulent l’information plus vite.
Trop vite.
Ils voient une opportunité, ils foncent.
Pas le temps de réfléchir, pas le temps d’analyser.
C’est exactement ce qui se passe quand tu scrolls.
Tu vois une vidéo, tu cliques.
Tu vois une pub, tu achètes.
Tu vois un investissement douteux, tu signes.
Troisième point : les zones cérébrales touchées.
L’IRM a montré que la zone qui évalue les récompenses est moins active chez les accros aux vidéos courtes quand ils voient des gains potentiels.
En gros, ils évaluent moins bien les bénéfices.
Par contre, le cervelet et le cortex postcentral s’affolent quand ils voient des pertes.
Ces zones gèrent les sensations et les mouvements.
Second résultat : Ils ont une réaction physique exagérée aux pertes, ce qui les pousse à prendre encore plus de risques pour les éviter.
C’est un cercle vicieux.
Quatrième révélation : le réseau moteur.
Les chercheurs ont découvert que les accros utilisent plus leur réseau moteur (les zones qui contrôlent les mouvements) pour prendre des décisions.
Au lieu d’utiliser les zones de réflexion, ils utilisent celles de l’action.
C’est comme si leur cerveau avait court-circuité l’étape « réflexion » pour aller direct à « action ».
Swipe, like, buy, repeat.
Alors, comment s’en sortir ?
✔️ Prends conscience du problème
✔️ Ralentis tes décisions (24h avant d’acheter)
✔️ Limite ton temps d’écran (2h30/jour = déjà la moyenne !)
Ton cerveau a été piraté par des algorithmes conçus pour te rendre dépendant.
Mais tu peux reprendre le contrôle.
Combien de temps tu passes chaque jour sur les Reels ?
Lien vers la recherche : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811925002538?via%3Dihub
____
de l’IA, de l’Humain et des outils
CEO Eudonia ⭢ conception de tests psychométriques, orientation, Life Designing, accompagnement psy
20 ans d’expérience · eudonia . fr
❝ L’IA est au cœur de nos pensées. L’Humain est plus que jamais sollicité. ❞