Formation au Life Designing
Retrouvez du cap, du souffle, de la clarté et de l’élan. Co-construisez votre propre trajectoire avec une méthode solide, humaine et créative.
« Une vie professionnelle réussie ne se trouve pas, elle se façonne. »
Le constat
Pourquoi cette formation ? Pourquoi maintenant ?
60%+
des professionnels s’interrogent sur le sens de leur activité
Beaucoup d’adultes vivent aujourd’hui un décalage entre leur travail et leurs aspirations profondes. Vous n’êtes pas seul·e dans cette situation.
Repenser sa vie professionnelle n’est plus une question de luxe ou de confort. Pour beaucoup, c’est devenu une nécessité intérieure, une réponse à une perte de sens, à l’usure, au décalage entre ce que l’on fait et ce que l’on est.
La bonne nouvelle ? Il existe des approches scientifiquement validées pour vous accompagner dans cette réflexion. Ici, pas de modèle figé, pas de réponse toute faite. Vous allez co-construire votre propre trajectoire.
L’approche
Qu’est-ce que le Life Designing ?
Le Life Designing (ou « Construire sa vie ») est une approche novatrice née dans les années 2000, à l’intersection de la psychologie du conseil en orientation, des sciences sociales et du design thinking. → Lire l’article fondateur (OpenEdition)
Les fondateurs théoriques
Mark L. Savickas
Psychologue américain, Career Construction Theory
Jean Guichard
Psychologue français, orientation
Jerome Rossier
Université de Lausanne
Laura Nota & S. Soresi
Université de Padoue
Article fondateur publié en 2009 dans le Journal of Vocational Behavior — ScienceDirect | ResearchGate
Popularisé par Stanford
Bill Burnett et Dave Evans ont popularisé l’approche avec leur livre best-seller « Designing Your Life » (2016). Leur cours à Stanford est devenu l’un des plus populaires de l’université. → Wikipedia | → Penguin
Les 5 postulats fondamentaux
Possibilités contextuelles
Processus dynamiques
Progression non-linéaire
Perspectives multiples
Patterns personnels
La méthode
5 leviers de changement
Le Life Designing propose une approche radicalement différente des bilans de compétences traditionnels.
Remettre du jeu dans la réflexion
Plutôt que de chercher LA voie unique, cette méthode encourage l’exploration de plusieurs avenirs possibles en parallèle. Cette approche libère de l’angoisse du « bon choix » et ouvre l’espace des possibles. → Frontiers in Psychology
Réconcilier toutes les dimensions de l’existence
L’approche intègre les dimensions personnelles, professionnelles et existentielles souvent cloisonnées dans les approches classiques. Cette vision holistique répond aux attentes contemporaines d’alignement et d’épanouissement global. → Mark Savickas and Life Design
Prototyper plutôt que décider
L’un des apports les plus innovants : emprunter au design thinking le principe du prototypage rapide. « Expérimenter avant de se décider. »
- → Interviews exploratoires avec des professionnels
- → Stages d’immersion courts
- → Activités bénévoles dans le secteur visé
- → Projets parallèles pour expérimenter
Transformer les blocages en ressources
Les obstacles, échecs et résistances ne sont plus perçus comme des freins mais comme des sources d’information précieuses sur soi. Cette approche permet de réintégrer positivement les expériences difficiles dans la construction du parcours. → The Life Design Genogram (Springer)
Reprendre le pouvoir d’agir
Dans un monde professionnel incertain, le Life Designing redonne aux individus la capacité d’être acteurs de leur parcours plutôt que de subir les aléas du marché. → Career Construction Theory & Life Design
« Il ne s’agit plus de trouver sa voie, mais d’apprendre à la dessiner. »
Le programme
Un parcours de 11 semaines
Une mise en mouvement progressive pensée pour accompagner toutes les dimensions de votre vie.
Vidéos d’introduction
Pour chaque module, pour vous guider et inspirer
Carnet de bord
À compléter chaque semaine pour ancrer vos réflexions
Exercices pratiques
Exploration, visualisation et prototypage
Partage et confrontation
Moments de retour sur soi et échanges bienveillants
Plan d’action personnalisé
Un plan ancré dans le réel, respectueux de votre rythme
Pour qui ?
À qui s’adresse ce parcours ?
Vous vous reconnaissez dans ces phrases ?
« J’ai l’impression de jouer un rôle qui n’est pas le mien »
« Ma réussite professionnelle ne me rend plus heureux·se »
« J’ai plusieurs passions mais aucun métier ne les réconcilie »
« Je me sens capable de bien plus que ce qu’on me demande »
Ceux qui veulent se réinventer sans se renier
- • En quête d’authenticité professionnelle
- • Refusent de sacrifier leurs valeurs pour leur carrière
Ceux qui ont « réussi » mais ne se reconnaissent plus
- • Cadres touchés par le syndrome de l’imposteur
- • Dissonance entre réussite externe et satisfaction personnelle
Ceux qui cherchent cohérence, sens et envie
- • En épuisement professionnel (burn-out)
- • Victimes de restructurations ou transformations
Les multi-potentiels et talents non conventionnels
- • Trop de passions pour un seul métier traditionnel
- • Slasheurs qui peinent à trouver leur place
Également pour les transitions de vie
Mi-carrière
40-50 ans en questionnement
Jeunes parents
Réaligner vie pro et familiale
Pré-retraite
Construire une « troisième vie »
Indépendants
Diversifier ou restructurer
Note importante : Ce programme constitue un accompagnement en développement personnel et professionnel. Il ne s’agit ni d’une psychothérapie ni d’un suivi clinique, même si l’animatrice est psychologue de formation.
Formation en cours de finalisation
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